Ile zarobisz na stażu w 2025/2026? Sprawdź stawki brutto i netto

Wchodzisz na rynek pracy i zastanawiasz się, ile możesz zarobić na stażu? To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez studentów i absolwentów. W dzisiejszym artykule rozwiejemy wszelkie wątpliwości, przedstawiając aktualne dane dotyczące stawek, rodzajów staży i czynników, które wpływają na Twoje potencjalne zarobki w Polsce w perspektywie 2025/2026 roku. Przygotuj się na konkretne liczby i praktyczne wskazówki!

Ile naprawdę zarobisz na stażu? Sprawdzamy perspektywy na 2025/2026 rok

Mit bezpłatnego stażu powoli odchodzi do lamusa. Zgodnie z najnowszymi danymi, ponad 90% ofert stażowych w Polsce jest płatnych. To znaczący wzrost w porównaniu do lat ubiegłych i dowód na to, że rynek pracy coraz bardziej docenia pracę stażystów, jednocześnie dążąc do eliminacji nieodpłatnych form zdobywania doświadczenia. Warto jednak pamiętać, że nie każdy staż jest taki sam, a różnice w wynagrodzeniach mogą być znaczące.

Zrozumienie kluczowych różnic między stażem z Urzędu Pracy, stażem komercyjnym a praktykami studenckimi jest absolutnie kluczowe, jeśli chcesz wiedzieć, na jakie realne zarobki możesz liczyć. Każdy z tych typów stażu rządzi się swoimi prawami, ma inne źródła finansowania i oferuje inne stawki. W dalszej części artykułu przyjrzymy się im bliżej, abyś mógł świadomie wybrać ścieżkę najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb finansowych i rozwojowych.

Staż z urzędu pracy: Konkretne liczby i zasady stypendium

to opcja, która często pojawia się na początku drogi zawodowej. W 2025/2026 roku, stypendium stażowe z Urzędu Pracy wynosi około 1994,40 zł brutto, co po odliczeniu podatków daje w przybliżeniu 1814,90 zł netto. Kwota ta stanowi 120% zasiłku dla bezrobotnych i jest regularnie aktualizowana.

Ważne jest, aby wiedzieć, że stypendium stażowe z Urzędu Pracy jest finansowane przez sam urząd, a nie przez pracodawcę, który jedynie zapewnia miejsce do odbycia stażu i nadzór merytoryczny. Dodatkowo, w przypadku staży finansowanych ze środków unijnych, często obowiązuje zwolnienie z podatku dochodowego, co może oznaczać wyższą kwotę "na rękę".

Długość trwania stażu z Urzędu Pracy jest zróżnicowana i zależy od wieku stażysty. Osoby powyżej 30. roku życia mogą odbywać staż przez okres od 3 do 6 miesięcy, natomiast osoby poniżej 30. roku życia mają możliwość przedłużenia tego okresu do 12 miesięcy.

Staże komercyjne: Tutaj zaczynają się prawdziwe pieniądze

Jeśli myślisz o wyższych zarobkach, staże komercyjne oferowane bezpośrednio przez firmy są zazwyczaj bardziej atrakcyjne finansowo. W 2025/2026 roku, widełki wynagrodzeń na stażach komercyjnych najczęściej zaczynają się od płacy minimalnej, która wynosi 4300 zł brutto, a mogą sięgać nawet 6500 zł brutto. Oczywiście, są to wartości uśrednione i wiele zależy od konkretnej oferty.

• W branżach takich jak IT (programiści, UX designerzy), finanse i nowe technologie, staże są zazwyczaj najlepiej płatne. W tych sektorach stawki mogą sięgać nawet 12 000 zł brutto, co stanowi znaczący wzrost w porównaniu do staży oferowanych w innych dziedzinach.

Nie bez znaczenia jest również lokalizacja. Wynagrodzenia są zazwyczaj wyższe w dużych miastach, takich jak Warszawa, Kraków czy Wrocław. Dzieje się tak ze względu na wyższe koszty życia w tych aglomeracjach oraz większą konkurencję na rynku pracy, która zmusza firmy do oferowania lepszych warunków, aby przyciągnąć najlepszych kandydatów.

Jeśli chodzi o formę zatrudnienia, na stażach komercyjnych najczęściej spotkamy się z umową zlecenie, która stanowi około 50% wszystkich ofert. Niemalże 25% staży realizowanych jest na podstawie umowy o pracę. Umowa zlecenie zazwyczaj oznacza niższe koszty dla pracodawcy i często nieco niższe wynagrodzenie netto dla stażysty w porównaniu do umowy o pracę, przy podobnej kwocie brutto, ze względu na odmienne składki.

Nadchodzi rewolucja: Co nowa ustawa o stażach oznacza dla Twoich zarobków

Rynek staży w Polsce czeka znacząca zmiana. Trwają prace nad nową ustawą, której głównym celem jest uregulowanie rynku i wyeliminowanie nieodpłatnych praktyk, które wciąż, choć coraz rzadziej, się pojawiają. Nowe przepisy mają zapewnić większą ochronę stażystom i ustandaryzować warunki odbywania stażu.

Kluczowym założeniem projektu nowej ustawy jest wprowadzenie minimalnego świadczenia dla stażysty. Zgodnie z propozycją, wynagrodzenie stażysty nie będzie mogło być niższe niż 35% przeciętnego wynagrodzenia w gospodarce narodowej. Biorąc pod uwagę obecne wskaźniki, oznaczałoby to minimalne wynagrodzenie na poziomie około 3062 zł brutto. To znaczący krok w kierunku zapewnienia godziwych zarobków młodym pracownikom.

Nowe przepisy mogą wpłynąć na rynek staży w Polsce w sposób kompleksowy. Oprócz wprowadzenia minimalnego wynagrodzenia, projekt zakłada również ograniczenie maksymalnego okresu stażu do 6 miesięcy. Ma to na celu zapobieganie nadużyciom i zapewnienie, że staż faktycznie służy zdobyciu nowych umiejętności, a nie stanowi tanią siłę roboczą.

Praktyki studenckie i absolwenckie: Czy za nie też się płaci?

Warto również wspomnieć o praktykach studenckich i absolwenckich, które choć są formą zdobywania doświadczenia, regulowane są odrębną ustawą i mogą różnić się od standardowych staży. Kluczowa różnica polega na tym, że praktyki absolwenckie, choć mogą być płatne, nie zawsze muszą takie być.

Wciąż istnieją sytuacje, w których praktyki są nieodpłatne dotyczy to przede wszystkim obowiązkowych praktyk studenckich, które są częścią programu nauczania, a także praktyk w organizacjach non-profit czy instytucjach kultury. Jednakże, podobnie jak w przypadku staży, nowe regulacje prawne dążą do całkowitego wyeliminowania bezpłatnych form, promując płatne doświadczenie zawodowe.

Jeśli chodzi o płatne praktyki absolwenckie, ustawa określa jasne zasady dotyczące wynagrodzenia. Miesięczne wynagrodzenie za praktyki absolwenckie nie może przekroczyć dwukrotności minimalnego wynagrodzenia za pracę. Oznacza to, że pracodawca ma pewną swobodę w ustalaniu stawki, ale musi ona mieścić się w określonych prawem granicach.

Od czego jeszcze zależą Twoje zarobki na stażu? Kluczowe czynniki

Wysokość wynagrodzenia na stażu to nie tylko kwestia rodzaju stażu czy obowiązujących przepisów. Istnieje szereg innych czynników, które mają bezpośredni wpływ na to, ile ostatecznie zarobisz. Przede wszystkim, posiadane umiejętności i wykształcenie odgrywają kluczową rolę. Kierunek studiów, posiadane certyfikaty, znajomość języków obcych czy umiejętności programistyczne mogą znacząco podnieść Twoją wartość na rynku i przełożyć się na wyższą oferowaną stawkę.

Wielkość firmy również ma znaczenie. Duże, międzynarodowe korporacje często dysponują większymi budżetami na programy stażowe. Oferują one nie tylko lepsze wynagrodzenie, ale także bardziej rozbudowane szkolenia, mentoring i jasno określone ścieżki rozwoju, co stanowi dodatkową wartość dodaną.

Czy warto negocjować stawkę na stażu? Zdecydowanie tak, jeśli czujesz, że Twoje umiejętności i potencjał przewyższają oferowaną kwotę. Zanim rozpoczniesz rozmowę, zorientuj się w stawkach rynkowych dla podobnych stanowisk i firm. Podczas negocjacji podkreśl swoje mocne strony, doświadczenie (nawet jeśli zdobyte na uczelni czy w projektach własnych) i entuzjazm do nauki. Pamiętaj, że staż to inwestycja dla obu stron Twoja wartość może być już na tym etapie znacząca.

Jak mądrze zaplanować staż, by zyskać doświadczenie i dobre wynagrodzenie

• Pamiętaj, że staż to nie tylko kwestia finansowa. To przede wszystkim szansa na zdobycie cennego doświadczenia, nawiązanie kontaktów zawodowych (networking) i realny krok w kierunku rozwoju Twojej kariery. Dobry staż może otworzyć drzwi do pierwszej, wymarzonej pracy.
• Szukając ofert stażowych, korzystaj z różnorodnych źródeł. Oprócz popularnych portali pracy (np. Pracuj.pl, Indeed, LinkedIn), warto odwiedzać strony internetowe firm, które Cię interesują, a także sprawdzać oferty w biurach karier na Twojej uczelni.